Posts Tagged ‘kubis’

Apa saja makanan dari tumbuhan yang paling sehat di dunia?

Oktober 5, 2014

Makanan tersehat di planet 2

Lihatlah gambar! Inilah makanan tersehat di muka bumi ini. Dari 15 makanan dari tumbuhan ini, mungkin anda kurang mengenal arugula. Arugula adalah sejenis sayur yang biasanya tumbuh di Timur Tengah. Sayur arugula bisa juga dijadikan salad.

Baby arugula plant

Sayur arugula

Sayur arugula

Sayur arugula dapat dijadikan salad

Dari 15 jenis makanan ini, cobalah anda pilih 10 yang tersehat menurut anda. Lalu dari 10 itu, pilih saja 5. Lalu, 4, 3, dan 2 makanan. Terakhir pilih 1 makanan saja kalau anda hanya boleh memilih satu.

Dalam sebuah talkshow di Oprah Winfrey Show, dokter Oz diminta menyebutkan 10 makanan tersehat di muka bumi ini. Lalu, ia disuruh memilih 5 makanan dari 10 makanan itu. Akhirnya, ia diminta memilih hanya 1 makanan yang paling sehat menurut dia. Dokter Oz memilih tomat.

Kalau kami, agak kurang setuju karena pada gambar yang ditampilkan pada awal posting ini tidak dimasukkan sayur daun kelor (moringa oleifera atau di NTT sering disebut marungge). Menurut pendapat kami, daun / tumbuhan kelor itu paling bergizi di antara semua sayuran di dunia. Mengapa? Karena kandungan gizinya lebih tinggi dari apel, jeruk, wortel, pisang. Dan, menurut WHO, tumbuhan kelor berkhasiat menyembuhkan lebih dari 300 jenis penyakit.

Daun kelor

Daun kelor

Mimpi kami adalah pemerintah menjadikan kelor sebagai pohon nasional seperti di Argentina. Tiap keluaga diimbau menanam pohon kelor. Kalau di Indonesia diikuti langkah kebijakan seperti di Argentina yang melakukan kampanye mempromosikan kelor di seluruh negeri, masalah kekurangan gizi dan gizi buruk dapatlah diatasi secara signifikan.

Moringa-Oleifera-1

Pohon kelor

Hayo, teman-teman, mulai sekarang, makanlah sayur daun kelor atau minumlah teh daun kelor!

Semula 15 makanan dari tumbuhan yang tersehat di planet kita ini kami tampilkan sebagai posting di facebook. Berikut komentar yang menggambarkan diskusi di facebook.

Mariati Purba: Pak Belen, yang seperti apa ya pohonnya? Belum kenal. Aduh, kalo punya boleh, mau ditanam.

S Belen: Bu Mariati Purba, untuk mengenal bagaimana pohonnya, kunjungilah posting kami: https://sbelen.wordpress.com/2011/09/10/apa-rahasia-stamina-pemain-sepak-bola-amerika-latin-daun-kelor-merunggai-marungge/            Kunjungi juga posting: https://sbelen.wordpress.com/2014/08/28/daun-biji-ekstrak-akar-pohon-kelor-menyembuhkan-kanker-diabetes-dan-parkinson/

Mas Pung Wanto: Cara mengolahnya bagaimana? Di Lampung banyak tuh pohon kelor. Di sana terkenal sebagai tanaman yang bisa menghilangkan kesaktian seseorang karena ilmu hitam…, bukan ilmu orang yang kulitnya hitam haha.

S Belen: Mas Agus Pung Wanto, cara membuat sayur daun kelor gampang sekali, ya seperti memasak sayuran lain. Intinya direbus dan bisa diberi bumbu seperti irisan bawang merah, bawang putih, sedikit garam, dll. Cepat sekali memasaknya. Di Flores terkadang disebut sayur 5 menit karena waktu untuk membuatnya singkat sekali. Kalau ada tamu yang tiba malam, ya tinggal ambil daunnya dari pohon di halaman rumah lalu dimasak. Tentang cara membuat teh daun kelor, kunjungilah posting kami: https://sbelen.wordpress.com/…/daun-biji-ekstrak-akar…/ Ada penderita diabetes di Amerika Serikat yang mengatakan, dari pengalamannya teh daun kelor lebih berkhasiat daripada sayur daun kelor.

Bimas Ntb: He he he. Papa, mama, daun kelor maknyuss sekali/ Kini sudah bisa tanam pinggi ruma (baca dengan aksen Kupang ala iklan . ..kini air suda dekat. ..he he he. .). Lebih maknyus aromanya tambahin daun pucuk kemangi, plus ada sambal terasi Lombok plus ikan bajo/asin. He he pak S Belen lewat bisa tidak nampak. . . Ha ha ha.

S Belen: Bila menatar guru-guru di daerah sering kami populerkan pohon kelor. Mimpi kami adalah para siswa, terutama TK dan SD sebelum ke sekolah minum teh daun kelor. Bisa dicampur dengan gula agar manis. Betapa hebat kandungan gizinya. Teh daun kelor bisa membuat siswa-siswa kita sehat dan pintar. Penyakit lari menjauh.

S Belen: Sekali waktu pulang kampung, di pasar Larantuka istri dan saya membeli daun kelor. Sampai di kampung, orang-orang kampung bilang, kenapa beli daun marungge (kelor). Di sini banyak tuh di pagar. Kami jawab, cepat masak dan malam ini kita makan sayur daun marungge karena khasiatnya hebat sekali, gizi tinggi dan bisa menyembuhkan lebih dari 300 penyakit. Kami mau yakinkan kalian betapa pentingnya konsumsi daun marungge. Mereka bilang, oh iya ya, pantas kambing dan babi di sini gemuk-gemuk karena makan daun kelor. Anak-anak kita kurus-kurus karena kami tidak tahu kehebatan daun marungge. He he he. Setiap kali pulang kampung, ada nenek dan kakek yang bilang saya tidak sakit lagi karena rutin makan sayur daun marungge.

Bimas Ntb: Pak S Belen, di rumah saya adalah “kelor”paling terkenal di kampung saya…. Hampir semua orang di kampung saya kalo\au ambil daun kelor ya di rumah saya. Konon kata bapak saya bahwa semakin sering daun kelor diambil maka semakin enak, bahkan semakin lembut bila dimasak. Maka, saya sering membenihkan pohon kelor di rumah saya sampai ada kakak bawa ke Kalteng he he he. Itu semua gratis. . ..

S Belen: Pak Suliarna (Bimas Ntb), wah hebat sekali. Alam NTT dan NTB itu mirip dan wilayah seperti inilah yang biasanya pohon kelor bertahan hidup walaupun di musim kemarau panjang. Semakin kita memberi malah pohon itu kian subur. Nah, seperti pohon mangga di halaman rumah ya. Kalau kita sering memberi buahnya kepada tetangga, orang lain, eh malah pohon mangga tambah subur dan berbuah banyak. Percaya nggak percaya tapi benar itu. Di halaman rumahku ada 3 pohon jambu air. Orang yang lewat sering meminta dan terutama anak-anak SD. Eh, pohon jambu ini malah lupa musim berbuahnya. Terus saja pohon ini berbuah sepanjang tahun. Hehehe.

Anak SD petik buah jambu air

Anak SD petik buah jambu air 3

Anak-anak SD memetik jambu air di halaman rumahku

S Belen: Ada bapak tukang loak barang bekas yang beroperasi di perumahan kami. Sekali ia bercerita kepada istri, anaknya sakit berat dan sudah habis Rp 6 juta untuk berobat. Pusing dan tak tahu solusi. Istri sarankan ia cari daun kelor, rebus, dan beri kepada anaknya. Dalam waktu singkat anaknya sembuh. Ia berterima kasih sekali. Sekarang kami jadi akrab.

Agus Pung Wanto: Jadi pingin pulang kampung supaya bisa coba daon kelor.

S Belen: Pak Agus Pung Wanto dan Pak Suliarna (Bimas Ntb), Mimpiku sekali waktu bisa bikin produk teh daun kelor dan dijual murah. Ada seorang ibu dari keluarga kami yang sudah mulai praktik bikin teh daun kelor untuk dijual. Tapi, sayang, pasokan susah, jarang dijual di pasar karena ada kepercayaan kelor dipakai untuk mengusir roh jahat dan mengeluarkan ilmu hitam dari tubuh orang yang pakai magic. Juga, kebiasaan memandikan jenasah di kalangan orang Jawa. Kami bermimpi bisa punya sebidang tanah cukup luas untuk ditanami pohon kelor dan aneka-tanaman obat. Dari lahan ini bisa kami produksi teh daun kelor dan dikemas yang bagus dan dijual murah untuk membantu kalangan masyarakat kurang mampu.

Iklan

Ingin sehat? Makanlah makanan sesuai dengan golongan darah Anda

November 6, 2013

Menu sehat golongan darah 1

&

Menu sehat golongan darah 2

&

Menu sehat golongan darah 3

&

Menu sehat golongan darah 4

Hari Sabtu lalu dalam seminar di Pusat Studi Jepang di kampus UI Depok seorang bapak bercerita tentang seorang pasien kanker yang sembuh total dari penyakit kanker karena konsisten mengikuti menu sehat menurut golongan darahnya. Pasien itu bergolongan darah B dan ia benar-benar pantang semua makanan yang dilarang bagi golongan darah B. Cerita lain lagi. Seorang bapak tetangga di rumah keluarga istri juga bercerita tentang seorang pasien kanker yang sembuh total karena sama sekali tidak makan semua jenis daging karena daging yang dimakan itu memberi makanan kepada sel-sel kanker. Ia hanya makan sayur-sayuran dan buah-buahan dan sama sekali tidak menyentuh yang namanya daging. Ia setop semua obat dokter dan tidak menjalani kemoterapi. Akhirnya ia sembuh total dan para dokter penyakit kanker terheran-heran karena tanpa obat dokter dan tanpa tindakan medis pasien itu sembuh total.

Profesor Emil Salim adalah tokoh kita yang konsisten mengikuti diet menurut golongan darah. Beliau sehat dalam usia senja dan masih mampu naik-turun gunung dan masuk hutan untuk mendorong pelestarian lingkungan hidup.

Di inbox di laptop kami “tertidur” satu file tentang menu sehat menurut golongan darah yang dibuat sejak tahun 2007. File ini terkadang kami berikan kepada para guru peserta penataran. Biasanya yang tertarik meminta file ini adalah ibu-ibu.

Pagi ini terbersit ide untuk membuat satu posting khusus tentang menu makanan sehat menurut golongan darah. Selamat membaca paparan kami ini.

MANFAAT MENU SEHAT GOLONGAN DARAH

Golongan darah adalah kunci:

☻    Dari sistem kekebalan tubuh

☻    Faktor amat penting dan menentukan profil kesehatan Anda

Menu sehat golongan darah adalah cara:

☻    Memulihkan fungsi perlindungan alami dari sistem kekebalan

☻    Mengatur ulang jam biologis

☻    Membersihkan darah dari lektin berbahaya

Antigen golongan darah bertindak sebagai penjaga gerbang, mencipta antibodi untuk menangkis penyelundup berbahaya seperti antigen virus / mikroba (sel, parasit, bakteri, kuman).

Proses: Antibodi melekat pada antigen, membuatnya menggumpal, lalu menghilangkannya.

Banyak faktor yang menyebabkan terjadinya penggumpalan. Ada banyak makanan yang dapat menggumpal pada golongan darah tertentu saja. Artinya, ada makanan dapat berbahaya bagi sel-sel satu golongan darah, tapi bermanfaat bagi sel-sel golongan darah lainnya.

Terjadi reaksi kimia (sebagai warisan genetis) antara darah dengan makanan, yang  disebabkan oleh “lektin”.

Lektin adalah suatu protein yang kaya dan unik, yang ditemukan dalam makanan. Kemampuan menggumpal lektin mempengaruhi darah.

Lektin adalah cara ampuh organisme di alam melekatkan diri dengan organisme lainnya. Sering lektin yang digunakan virus atau bakteri bersifat khusus / spesifik pada golongan darah tertentu, sehingga orang bergolongan darah itu terganggu.

Jika Anda menyantap makanan yang mengandung lektin protein yang tak sesuai dengan golongan darah Anda, lektin akan menyasar organ tubuh (ginjal, hati, otak, perut, dll.) dan mulai melekati sel-sel darah di daerah tersebut.

GOLONGAN DARAH A

Menu sehat golongan darah 9

&

Menu sehat golongan darah 10

&

Menu sehat golongan darah 11

&

Menu sehat golongan darah 12

&

Menu sehat golongan darah 13

&

Menu sehat golongan darah 14

&

 Menu sehat golongan darah 15

&

Menu sehat golongan darah 16

&

Menu sehat golongan darah 17

&

Menu sehat golongan darah 18

&

Menu sehat golongan darah 19

&

Menu sehat golongan darah 20

&

Menu sehat golongan darah 21

&

Menu sehat golongan darah 22

&

Menu sehat golongan darah 23

&

Menu sehat golongan darah 24

GOLONGAN DARAH B

Menu sehat golongan darah 25

&

Menu sehat golongan darah 26

&

Menu sehat golongan darah 27

&

Menu sehat golongan darah 28

&

Menu sehat golongan darah 29

&

Menu sehat golongan darah 30

&

Menu sehat golongan darah 31

&

Menu sehat golongan darah 32

&

Menu sehat golongan darah 33

&

Menu sehat golongan darah 34

&

Menu sehat golongan darah 35

&

Menu sehat golongan darah 36

&

Menu sehat golongan darah 37

&

Menu sehat golongan darah 38

&

Menu sehat golongan darah 39

&

Menu sehat golongan darah 40

GOLONGAN DARAH AB

Menu sehat golongan darah 41

&

Menu sehat golongan darah 42

&

Menu sehat golongan darah 43

&

Menu sehat golongan darah 44

&

Menu sehat golongan darah 45

&

Menu sehat golongan darah 46

&

Menu sehat golongan darah 47

&

Menu sehat golongan darah 48

&

Menu sehat golongan darah 49

&

Menu sehat golongan darah 50

&

Menu sehat golongan darah 51

&

Menu sehat golongan darah 52

&

Menu sehat golongan darah 53

&

Menu sehat golongan darah 54

GOLONGAN DARAH O

Menu sehat golongan darah 55

&

Menu sehat golongan darah 56

&

Menu sehat golongan darah 57

&

Menu sehat golongan darah 58

&

Menu sehat golongan darah 59

&

Menu sehat golongan darah 60

&

Menu sehat golongan darah 61

&

Menu sehat golongan darah 62

&

Menu sehat golongan darah 63

&

Menu sehat golongan darah 64

&

Menu sehat golongan darah 65

&

Menu sehat golongan darah 66

&

Menu sehat golongan darah 67

&

Menu sehat golongan darah 68

&

Menu sehat golongan darah 69

&

Menu sehat golongan darah 70

&

Menu sehat golongan darah 71

Semua paparan ini dapat pula dilihat pada file powerpoint “Makanan sehat menurut golongan darah”. Silahkan klik dan download file berikut ini!

Makanan sehat menurut golongan darah

Semoga Anda tetap sehat dan bugar!

Kunjungilah posting yang berhubungan:

https://sbelen.wordpress.com/2009/10/27/ingin-selalu-sehat-makanlah-sesuai-diet-golongan-darah-anda/

Iklan

1243328602_school-abuse

Kolesterol tinggi

Kunjungilah posting ini:

https://sbelen.wordpress.com/2013/05/03/bawang-putih-cuka-apel-madu-jahe-lemon-jantung-sehat-tubuh-bugar/

Gambar spanduk Sano

sano-kolesterol-tinggi

Kartu nama Yuni 3.

Khasiat FIDES & HP pemesanan

Kunjungilah:

https://sbelen.wordpress.com/2015/06/11/habbatussauda-jintan-hitam-bawang-putih-jahe-lemon-madu-diabetes-stroke-penyakit-komplikasi-sembuh-tubuh-sehat/