Archive for Oktober, 2009

Emi, bocah cilik 2 tahun & lingkungan yang bersih

Oktober 31, 2009

IMG_1636

Si Emi, putri cilik Ternate, Maluku Utara menyapu halaman rumah. Kebetulan rumah Emi berhadapan dengan kantor World Vision Indonesia (WVI) Ternate. Saya sempat mengajak omong dengan Emi yang sudah tahu berbicara ramah dengan orang lain.

IMG_1637

Emi belajar memindahkan sampah ke “pengki” agar mudah dibuang ke bak sampah

IMG_1638

Lingkungan rumah Emi sejuk karena ditumbuhi dua pohon jambu air, namun ia harus rajin menyapu agar halaman rumahnya tetap bersih.

IMG_1639

Emi bangga sudah bisa menyapu dan membuang sampah pada tempatnya. Emi mempermalukan kita orang dewasa yang suka membuang sampah di sembarang tempat. Bahkan, sering saya saksikan penumpang mobil sedan mewah membuang sampah dari mobil ke jalan raya. Ini adalah orang “kampung” rezeki kota.

Iklan

Ingin selalu sehat? Makanlah sesuai diet golongan darah Anda!

Oktober 27, 2009

Family_eats

Apa rahasia tokoh ekonomi dan begawan pelestarian lingkungan hidup Prof Dr Emil Salim tetap sehat bugar dan mampu berjalan kaki menelusuri hutan dan bukit di usianya yang lebih dari 80 tahun? Beliau konsisten mengikuti diet golongan darah!

Anak cewekku bingung karena badannya bertambah gemuk. Berbagai cara telah ia tempuh, bahkan sampai berkali-kali berpuasa 40 hari, bahkan terkadang sampai 100 hari tapi selalu gagal. Setelah membaca khasiat diet golongan darah, ia praktikkan. Dan, hanya dalam 2 bulan berat badannya turun 7 kg.

Terdorong oleh sukses anakku ini, saya telusuri berbagai sumber literatur dan meramunya dalam file powerpoint ini.

 

baby-eating-lemon-o

Sejak kecil anak sebaiknya diperkenalkan dan dibiasakan makan buah-buahan, beragam sayur dan ikan karena ini akan menentukan jenis makanan yang ia senangi selama hidupnya.

Jika dalam perjumpaan pelatihan dengan berbagai kalangan saya lihat banyak ibu dan bapak terlalu gemuk atau mengalami obesitas saya tayangkan dan copy file ini untuk mereka. Dan, banyak yang mempraktikkannya secara konsisten berhasil menurunkan berat badannya dan tubuhnya terasa lebih sehat.

Jika Anda berminat, silahkan ikuti tayangan powerpoint ini! Selamat mencoba!

Makanan sehat menurut golongan darah

Orang bergolongan darah O paling bahagia di dunia karena mereka mendekati omnivora, pemakan segala. Karena itu, kalau tak salah perdana menteri Jepang baru-baru ini bilang, atlit Jepang yang hebat terbanyak bergolongan darah O. Ya, mungkin karena sang pemakan segala bertenaga hebat. Sedangkan, banyak ilmuwan Jepang justru bergolongan darah B. Mungkin karena orang-orang bergolongan darah B diuntungkan jika makan daging dan ikan macam-macam, juga sayur-sayuran yang mengandung banyak protein yang membuat orang cerdas intelektual  yang cocok untuk kerja ilmiah. Dan, banyak makanan yang dilarang untuk golongan darah ini justru tak disenangi orang Jepang.

Kalau hasil riset menu makanan sehat menurut golongan darah digunakan
orang Indonesia, kita pilih saja lebih banyak calon atlit muda bergolongan darah O untuk dilatih menjadi juara dunia. Lalu, pilih lebih banyak orang muda bergolongan darah B menempuh pendidikan ilmiah sampai Doktor di mancanegara.

Jika Anda baca file powerpoint ini secara teliti ternyata ada jenis makanan yang dilarang untuk semua golongan darah, yaitu daging babi, minuman bersoda, dan es krim. Khusus perihal daging babi, hasil riset ternyata membuktikan kebenaran pernyataan Nabi Mohammad yang mengharamkan makan daging babi. Nabi telah jauh mendahului zaman. Begitulah kejeniusan dan visi para nabi dan juga Buddha yang sering melontarkan visinya jauh mendahului zaman.

Oh ya, satu lagi makanan yang amat sangat dilarang untuk semua golongan darah, yaitu ”makan hati”. He he he.

 

Kunjungilah posting yang berhubungan:

https://sbelen.wordpress.com/2013/11/06/ingin-sehat-makanlah-makanan-sesuai-dengan-golongan-darah-anda/

******************************

Iklan

learn-to-eat-o

Human heart

Kunjungilah posting ini:

https://sbelen.wordpress.com/2013/05/03/bawang-putih-cuka-apel-madu-jahe-lemon-jantung-sehat-tubuh-bugar/

Gambar spanduk Sano

sano-serang-sel-kanker

Kartu nama Yuni 3

Jambu mete, satu gerbang kesejahteraan

Oktober 25, 2009

P1010020

Jambu mete atau jambu mente tumbuh subur di daerah gersang-tandus, seperti di NTT, NTB, dan Gunung Kidul. Manfaat jambu mete ternyata amat banyak. Namun, banyak petani jambu mete belum menyadari aneka-manfaatnya yang dapat meningkatkan pendapatan mereka. Semestinya jambu mete dapat menjadi katup pembuka menuju peningkatan kesejahteraan penduduk di wilayah yang tertinggal dari segi ekonomi penduduk.

madu_jambumete

Silahkan klik file powerpoint tentang aneka-manfaat jambu mete berikut ini! Jambu mente

Iklan

alison-brie-shirlet-dance-1

Human heart

Kunjungilah posting ini:

https://sbelen.wordpress.com/2013/05/03/bawang-putih-cuka-apel-madu-jahe-lemon-jantung-sehat-tubuh-bugar/

Gambar spanduk Sano

sano-sembuhkan-asam-urat-anda

Kartu nama Yuni

Anak-anak Batak berlatih sikat gigi

Oktober 24, 2009

SD Lumban Soit Taput

Sejak Juli 2009 keluarga Gunawan Hutauruk memprakarsai pengembangan 3 SD model Manajemen Berbasis Sekolah (MBS) dan PAKEM (Pembelajaran Aktif, Kreatif, Efektif, dan Menyenangkan) di Kecamatan Sipoholon, Kabupaten Tapanuli Utara, Sumatra Utara. Ke-3 SD model itu adalah SD Lumban Soit, SD Garaga, dan SD Lumban Baringin.

Pengembangan model dilakukan melalui pendampingan langsung ke sekolah melalui inhouse training. Tenaga pengembang yang bekerja sehari-hari di sana adalah Nia Susanti sedangkan kami hanya datang melatih setiap bulan.Selama 1 bulan Kartini Tongo-tongo telah membantu pendampingan di sana.

Gambar anak-anak kelas I di atas memperlihatkan betapa sehatnya anak-anak yang sebelumnya tampak kurang gizi. Untuk meningkatkan gizi diadakan program minum susu 4 x dan makan bubur kacang hijau 1 x per minggu untuk anak-anak kelas I dan II. Setelah berlangsung 3 bulan, anak-anak tampak lebih sehat, lebih hidup-hidup, dan lebih gesit bergerak.

Selain itu, anak-anak dilatih pula cara menggosok gigi, mencuci tangan, dan membasuh wajah dengan benar. Silahkan klik file powerpoint ini!

Cara anak gosok gigi & cuci muka

Silahkan klik juga video tentang permainan jual-beli anak-anak SD Garaga, Sipoholon sebagai salah satu acara school assembly yang dilakukan di lapangan berikut ini!

http://www.youtube.com/watch?v=jzYxUZi54Es

Selamat menyaksikan!

Iklan

Sikat kepala

Tubuh bugar berstamina

Kunjungilah posting ini:

https://sbelen.wordpress.com/2013/05/03/bawang-putih-cuka-apel-madu-jahe-lemon-jantung-sehat-tubuh-bugar/

Gambar spanduk Sano

sano-tingkatkan-stamina-kebugaran-tubuh

Kartu nama Yuni 2

Janji raja & bunyi tokek

Oktober 24, 2009

disco.httpwww.ugotbling.comimgwidgetsanimate-your-picturethemesdisco.gif

BUNYI TOKEK

Senutan gigi meradang,

berdesahan di setiap tarikan napas,

di setiap terpaan gelombang laut provinsi seribu pulau

menghantam lambung bahtera.

Dan …

di deru burung besi membelah mega mendung,

sakit gigi lebih merangsek benak,

ketimbang pidato gombal sang raja bermahkota untaian intan,

hasil curian dari penambang bumi Borneo.

Sang raja tampil berbusana baru, bercelana dalam lama.

Bisakah bujuk rayu gombal mengelabui rakyat yang sakit gigi?

Masih percayakah kau, sang raja?

Wahai, rakyat yang sakit gigi!

Percayakah Anda celoteh beo dari sangkar emas?

Percayakah Anda data soal rakyat ilalang sabana?

Percayakah Anda tangisan pendekar jarahan,

yang tak lagi memimpin pasukan muda ke medan laga?

Percayakah Anda senyum sumringah pendekar,

pemenang lomba menjilat pantat sang raja?

Percayakah Anda kicauan burung di jelaga dahan tercemar?

Percayakah Anda tangisan pendekar pembela kaum tani,

tengadah memaksa langit mencurahkan hujan?

Percayakah Anda elang pemangsa anak ayam,

pengais remah-remah raskin?

Masih percayakah Anda janji sang raja dan para punggawa?

Percaya – tak percaya – percaya – tak percaya – ….

To-kek – to-kek – to-kek – to-kek – ….

S.Belen

Veranda pondok Jatibening

24 Oktober 2009

What to do? Apa rencana tersisa Anda tahun ini?

Oktober 12, 2009

Dear readers,

Barusan saya dapat sebuah file powerpoint dari seorang teman nun jauh di luar negeri. Waktu memasuki tahun ini, mungkin Anda telah membuat resolusi untuk meraih impian dan harapan Anda. Mana yang telah dicapai? Mana yang belum? Silahkan, klik file ini. Selamat menikmati. Be more successful.

WHATTODO

Gempa Padang: Ramlan nekad amputasi kakinya sendiri

Oktober 10, 2009

20091011230925602

Ramlan (18 tahun, asal Purwakarta, Jawa Barat) terbaring di rumah sakit Katolik Yos Sudarso, Padang

3995441932_15667b24bb_b

Ramlan duduk di kursi roda di pelataran rumah sakit bersama Herman, rekan kerja buruh bangunan. Ramlan yang baru sebulan di Padang terjebak waktu sedang merenovasi gedung Telkom di Jalan Khatib Sulaeman ketika terjadi gempa Padang. Sebenarnya jam kerja hampir usai ketika terjadi gempa pada Pukul 5.16 sore tanggal 30 September 2009 itu. Sebuah besi beton besar mengimpit kaki kanannya.

Ramlan terpaksa mengamputasi kaki kanannya agar darah yang mengalir dari luka kakinya tak habis. Ia memakai gergaji kayu dan memotong sendiri kakinya. Karena tak putus-putus, ia menggunakan juga cangkul dan sendok semen. Ia terus berteriak minta tolong. Untunglah, Herman yang telah berada di lantai bawah berlari kembali ke lantai enam untuk membantu temannya.

Setelah membantu menyelesaikan penggergajian kaki temannya, Herman menggendong Ramlan turun dan melarikannya ke Rumah Sakit Selasih, 500 meter dari gedung Telkom. Karena rumah sakit ini pun hancur berantakan, lukanya hanya dibalut dokter agar terhindar dari infeksi. Akhirnya, dengan tertatih-tatih ia dilarikan ke Rumah Sakit Yos Sudarso agar mendapatkan perawatan semestinya.

Saat ini Ramlan masih merasa trauma jika mengenang kejadian buruk yang dialaminya. Ia ingin segera pulang kampung, bertemu dengan orang tuanya. Ia berencana memulai usaha di kampungnya dengan membuka kios untuk menjual HP dan pulsa.

Sumber:

Eri Naldi l Padang, VIVAnews;

http://nasional.vivanews.com/news/read/96087-ramlan_nekat_potong_kaki_sendiri

Tim O’Connor, Caritas Australia;

http://blog.caritas.org/2009/10/08/sumatra-quake-man-amputates-leg-to-free-himself-from-rubble/

Advertorial

Animation_of_the_sick_distributed_Bupparai_traditional_ceremony

heart-attack

Kunjungilah posting ini:

https://sbelen.wordpress.com/2013/05/03/bawang-putih-cuka-apel-madu-jahe-lemon-jantung-sehat-tubuh-bugar/

Gambar spanduk Sano

sano-sembuhkan-pneumonia

Kartu nama Yuni

Peran pepatah Minang pasca-gempa

Oktober 10, 2009

s34_20629171

Pemuda ini sedang melaksanakan salah satu pepatah Minang: “Iduik batampek, mati bakubua, kuburan hiduik dirumah tanggo, kuburan mati ditanggah padang. “ Seseorang harus mempunyai tempat kediaman, dan kalau mati perlu dikuburkan.

Kami pernah berkunjung ke Kabupaten Padang Pariaman sekitar tahun 1997. Di mana-mana dalam obrolan dengan orang yang kita temui selalu diselingi dengan pepatah Minang. Tahun 2008 ketika berkunjung ke sekolah-sekolah, tampak terpampang pepatah Minang di dalam ruang kelas, di gang depan kelas, dan di tembok sekolah. Pepatah Minang telah menyatu dalam kehidupan masyarakat Sumatra Barat.

Kami yakin, kekuatan pepatah Minang ini akan mendorong saudara-saudara kita di Sumatra Barat yang tertimpa musibah secepatnya keluar dari masalah mahaberat yang sedang dihadapi.

Perkenankan kami sajikan sejumlah pepatah Minang yang kami ambil dari: http://palantaminang.wordpress.com/pepatah-petitih/

PEPATAH MINANG

Bak banang dilando ayam, bak bumi diguncang gampo.
Suatu kerusuhan dan kekacauan yang timbul dalam suatu masyarakat yang sulit untuk diatasi.

Kato bapak kato panggaja, kato kalipah dari mamak, mujua indak dapek kito kaja, malang tak dapek kito tulak.
Keuntungan tak dapat dikejar-kejar, begitupun mara bahaya dan musibah tidak kuasa manusia menolaknya.

Bak ayam manampak alang, umpamo kuciang dibaokkan lidieh.
Seseorang yang sangat dalam ketakutan, sehingga kehidupannya kucar-kacir.

Barek samo dipikua, ringan samo dijinjiang.
Setiap pekerjaan yang dikerjakan secara bersama akan terasa ringan.

Bak baruak dipataruahkan, bak cando kakuang dipapikekkan.
Seseorang hidup berputus asa, selalu menunggu uluran tangan orang lain,
tidak mau berusaha dan banyak duduk bermenung.

Bak manjamua ateh jarami, jariah abieh jaso tak ado.
Pekerjaan yang dikerjakan tanpa perhitungan, sehingga menjadi rugi dan sia-sia.

Bak taratik rang sembahyang, masuak sarato tahu, kalua sarato takuik.
Seseorang yang mengerjakan sesuatu dengan penuh ketelitian dan menguasai segala persoalannya.

Bak manatiang minyak panuah, bak mahelo rambuik dalam tapuang.
Suatu pekerjaan yang dikerjakan dengan hati-hati dan teliti, karena
memikirkan akibatnya.

Calak-calak ganti asah, pananti tukang manjalang datang, panunggu dukun manjalang tibo.
Seseorang yang dapat bertindak sementara tenaga yang diharapkan dan ditunggu datang, (memberikan pertolongan pertama)

Dibaliak pandakian ado panurunan, dibaliak panurunan ado pandakian.
Di balik kesusahan ada kemudahan, di balik penderitaan ada kesenangan.

Senteang bilai mambilai, panjang karek mangarek.
Hendaklah memberikan pertolongan kepada teman yang sedang dalam kesusahan, dan memberi nasihat kalau dia terlanjur.

Sumber foto:

http://www.boston.com/bigpicture/2009/10/2009_sumatra_earthquakes.html

Merokok sebagai katup pengaman sementara pasca-gempa Padang

Oktober 10, 2009

s04_20590815

Fiat justitia et ruat caelum. Hukum tetap ditegakkan walau langit runtuh. Bagi bapak yang sedang merokok pasca-gempa Padang, Sumatra ini pepatah Latin ini dapat diubah menjadi Fiat fumum (herbae Nicotianae) et ruat caelum. Yang penting bisa merokok walau langit runtuh.

Itulah fenomena orang yang sedang mengalami stres atau depresi. Salah satu indikator tingkat stres yang melanda sebuah komunitas adalah sebanyak atau sesering apa para perokok menyulut rokok yang menjadi katup pengaman atau penyalur kesulitan sementara yang sedang mendera. Apa yang sering dilakukan para non-perokok? Menggigit kuku? Mengorek lubang hidung? Makan camilan? Minum minuman kesukaan? Makan permen?

Sumber foto:

http://www.boston.com/bigpicture/2009/10/2009_sumatra_earthquakes.html

Sang bayi yang selamat dari reruntuhan di Padang Pariaman

Oktober 10, 2009

s15_20617495

Sang bayi terbaring telentang dalam damai di atas lipatan kasur di atas tempat tidur di rumahnya di Padang Pariaman, Sumatra Barat. Si kucing tampak menjaga sang bayi. Mungkin Tuhan memiliki suatu rencana bagi bayi yang selamat ini di masa depannya. Di manakah mamanya? Di mana ayahnya? Kita berdoa bagi masa depan yang gemilang bagi sang bayi.

Sumber foto:

REUTERS/Crack Palinggi

http://www.boston.com/bigpicture/2009/10/2009_sumatra_earthquakes.html